Студии в Хабаровске

Мягкий фитнес и растяжка для девушек и женщин

Растяжка, пилатес и силовые комплексы, которые возвращают лёгкость и уверенность в теле. Без спортивного прошлого и тренировок «через не могу».

Можно начать с нуля 4 направления Без выходных
Подбор за 6 минутНаправление, студия и время под ваш график
О студии

Женское пространство, где спорт не через силу

TDstretching — для тех, кто давно хотел заняться спортом, но не нашёл себя в фитнес-клубах и группах «через не могу».

Здесь важно не только физическое, но и эмоциональное здоровье: можно прийти, познакомиться с другими девушками, выдохнуть и почувствовать, что ты не одна в своей усталости и задачах.

  • Давно хотите начать, но нет спортивного прошлого — большинство наших учениц начинали с нуля
  • Чувствуете скованность в спине, шее и плечах после рабочего дня
  • Хотите подтянуть фигуру мягко — без прыжков и «выжатого лимона»
  • Мечтали о балете и думаете, что во взрослом возрасте уже поздно
Прийти на пробное
Светлый зал студии с панорамными окнами
Светлые залы
Станки и инвентарь
Станки и инвентарь
Зона с зеркалом и феном
Зона красоты
Раздевалка студии
Уютные раздевалки
Форматы занятий

Что хочется изменить в первую очередь?

Выберите цель — покажем подходящее направление. Без жёстких требований к форме.

РастяжкаС нуля

Растяжка

Снять зажатость, вернуть подвижность и почувствовать тело живым.

Результат
  • Легче наклоняться, тянуться и поднимать руки
  • Меньше скованности в спине, шее и плечах
Функционально-силовые тренировки2–3 месяца

Функционально-силовые

Мягко укрепить мышцы и подтянуть фигуру — без изнуряющих нагрузок.

Результат за 2–3 месяца
  • Повышенный тонус и более стройный силуэт
  • Меньше жира
  • Приятная усталость вместо «выжатого лимона»
Классическая хореография3 уровня

Классическая хореография

Уровни: начинающий, средний, продвинутый. Есть постановка на пуанты.

Для чего
  • Красивая осанка и пластика
  • Чувство баланса
  • Исполнение мечты о балете во взрослом возрасте
ПилатесБез прыжков

Пилатес

Мягко укрепить глубокие мышцы корпуса, спины и пресса, улучшить осанку и контроль над телом без резких движений.

Результат за 2–3 месяца
  • Более крепкий «корсет» мышц
  • Меньше усталости в пояснице и шее

Не знаете, что выбрать? Подберём направление под ваш уровень и цели

После занятий для спины и рук одна из наших клиенток впервые за долгое время смогла сама застегнуть бюстгальтер сзади. Просто потому, что плечевой сустав стал свободнее, а движения — легче.

Нам важны такие бытовые изменения — по ним видно, что мягкий регулярный подход работает
Тяжело наклониться и потянуться
Тело снова подвижное и лёгкое
Растяжка
После тренировки — «выжатый лимон»
Тонус и стройный силуэт за 2–3 месяца
Силовые
«Для балета уже поздно»
Осанка, пластика и даже пуанты
Хореография
Устаёт поясница и шея
Крепкий мышечный «корсет»
Пилатес

Первый шаг — одно пробное занятие. Решение об абонементе — после него.

Записаться на пробное
Пробное занятие

Сделайте первый шаг — оставьте заявку на пробное

Поможем подобрать направление и студию за 6 минут.

Занятие растяжкой в студии

Как проходит путь после заявки

1
Звонок и подбор форматаПоможем выбрать направление под ваш уровень и цели
2
Запись на пробное занятиеПодберём ближайшую студию и время под ваш график
3
Решение по абонементуПоможем выбрать вариант, чтобы занятия стали привычкой
Оставить заявку на пробное
Пн–Пт 10:00–21:00 · Сб–Вс 10:00–19:00 · без выходных
TDstretching Студия мягкого фитнеса и балета для девушек и женщин в Хабаровске © TDstretching